Estúdio Marianna Dib

Pilates | Musculação | Personal

É Cada vez maior o número de pessoas,buscando qualidade de vida e um corpo mais bonito!!!
Quando pensamos em bem estar, não podemos pensar somente em um corpo forte e definido e sim em um corpo forte, alongado, bem estruturado e sem dores. Pensando nisso, resolvi unir no Estúdio duas modalidades perfeitas para se obter bons resultados, o Pilates e a Musculação!
Com a musculação conseguimos uma ganho de massa muscular e diminuição de porcentagem de gordura, além de emagrecer!!! E com as aulas de pilates conseguimos definir  o corpo, focando o centro de força, além de trabalharmos a mobilidade e alongamento. Os resultados são visiveis, pois intensificamos o trabalho da região abdominal e consguimos atingir musculos mais profundos do que a musculação. Além disso contamos com esteiras e transporte para melhorar o condicionamento fisico e ajudar no emagrecimento.

As aulas de musculação sao limitadas por turma de no máximo 4 alunos por personal e são pré agendadas, além de serem personalizadas de acordo com a necessidade de cada aluno. Contamos também com o trabalho de Personal totalmente individualizado!
No pilates, temos aulas em grupo de 3 alunos, duplas ou personal e os professores tem acesso fácil aos professores de musculação, para assim podermos periodizar os treinos de acordo com os dias de aulas e músculos trabalhados!!